女性が自分の仕事をしっかり頑張っているのを見るとこちらも元気になります。しかも健康的で、美容に気を付けているのが一目でわかるような女性がいる職場は活気があると思います。

しかし忙しいと、家に帰って寝る前の肌の手入れも、ついおっくうになり寝てしまったりします。十分理解できますし、私もよくやります。これはもう要注意です。

そうならないように、私が予防策としてやっていることは、家に帰り好きな香りの入浴剤をお風呂に入れゆっくり入ることです。一日を振りかえり失敗した事、悔しかった事、明日しなければいけない事などいろいろ頭の中でぐるぐる回し、考えられなくなるまでお湯に浸かり汗をかくのです。

そして朝、特製の蜂蜜入りの野菜のスムージーを飲み朝食をとり余裕をもってでかけるよう、自分のリズムを作ることが必要です。身支度にも気を配り「いつもキレイな人」であることを意識する、これも女性の仕事だと思います。常にガヤガヤしているオフィスの中に女性がいるだけで雰囲気も違ってくるように感じます。

お金のかかった美容もよいのですが、自然にでる女性の表情の豊かさも大切だと思います。更衣室などの出入り口に大きな鏡を置いている会社があります。それは“あなたの今の姿はきちんとしていますか？笑顔は大丈夫ですか？”と自分の姿を確認するように置いてあるのだそうです。

女性向けの社内の講習会でよく「笑顔の作り方教室」というのがあり、私もたまに参加していました。口角を上げ自然な笑顔が出るようトレーニングするのです。そして常に自分の顔の表情や姿をチェックし、周囲への気配りを忘れないようにする訓練です。

サービス業などの職に就いている女性などは特に必要なことだと思います。自分の笑顔、あなたは自分で作ってみてどうですか？綺麗に笑えてますか？自分の笑顔は好きですか？